Valutazione Composizione Corporea
Composizione Corporea
L’analisi della composizione corporea consiste nella valutazione e quantificazione dei diversi compartimenti del corpo umano (massa magra, massa grassa, acqua corporea e massa ossea). La stima della composizione corporea è utile, sia nel campo medico sia nel campo del benessere e del fitness.
Oltre a valutare la massa grassa totale e distrettuale, l’analisi della composizione corporea permette di monitorare i cambiamenti nel tempo a livello di massa magra e massa grassa, migliorando la comprensione delle alterazioni del metabolismo energetico; è infatti spesso oggetto di studio in soggetti affetti da AIDS, anoressia nervosa, cancro, cirrosi e patologie cardio-respiratorie.
Un altro aspetto della conoscenza della composizione corporea riguarda la possibilità di sviluppare programmi dietetici più specifici e protocolli di esercizio fisico personalizzati in soggetti con disordini ponderali (sovrappeso ad esempio).
Come Si Misura?
I metodi di valutazione della composizione corporea sono molteplici e sono raggruppabili in metodi diretti ed indiretti. L’unico metodo diretto è rappresentato dalla valutazione su cadavere tramite esterificazione dei grassi.
Nei metodi indiretti si riconoscono quelli diretti di I livello: come la DEXA e quelli di II livello: Impedenza Bioelettrica, Plicometria e Metodo Antropometrico.
Uno dei metodi più utilizzati per misurare la composizione corporea è l’impedenzometria semplice ( BIA ) oppure l’evoluzione della BIA con analisi vettoriale ( BIVA ), quest’ultima molto più precisa e dettagliata della prima.
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